Sie beziehen Ihr Bett frisch, legen sich hinein, und es fühlt sich sauber an. Ist es aber nicht.
„Die meisten Menschen achten bei Bettwäsche auf Farbe und Preis, aber kaum auf das, was wirklich zählt: woraus der Stoff besteht und wie er aufgebaut ist. Dabei entscheidet genau das darüber, ob Feuchtigkeit aus dem Bett entweichen kann oder ob sie sich Nacht für Nacht unter dem Körper staut.“
Jede Nacht verliert Ihr Körper Schweiß, Hautfett und Hautschuppen, und all das landet in dem Stoff, auf dem Sie liegen. Laut Techniker Krankenkasse sind das bis zu zwei Gramm Hautschuppen am Tag. In einem einzigen Bett leben rund 10.000 Hausstaubmilben.2 Gesundheitsexperten zufolge reicht schon die Hautschuppen-Menge eines Tages, um 1,5 Millionen Milben satt zu machen.1
Die Folgen spüren viele, ohne sie mit dem Bett in Verbindung zu bringen: unreine Haut und Pickel an Rücken und Schultern, juckende oder gerötete Stellen, morgens eine verstopfte Nase. Die meisten denken dann: „Ich habe halt empfindliche Haut.“
Dabei liegt das Problem oft am Spannbettlaken, und fast alle machen dabei dieselben drei Fehler:
Die gute Nachricht: Alle drei Fehler lassen sich leicht beheben. Man muss nur wissen, worauf es beim Laken ankommt.
Vergleich: Welches Spannbettlaken hält Ihr Bett wirklich sauber?
Wir haben die fünf verbreitetsten Arten von Spannbettlaken nach den drei Fehlern von oben bewertet. Markennamen nennen wir bewusst nicht, denn entscheidend ist, woraus ein Laken besteht und wie es verarbeitet ist.
| Kriterium | Worauf es ankommt | Gewichtung |
|---|---|---|
| Material | Naturfaser oder Kunststoff? Nimmt das Laken Schweiß und Hautfett auf? | 30 % |
| Stoffstruktur & Atmung | Kann Feuchtigkeit entweichen, oder staut sie sich unter dem Körper? | 25 % |
| Hygiene | Verträgt das Laken 60 °C, also die Temperatur, bei der Milben größtenteils absterben? | 25 % |
| Hautverträglichkeit | Ist es auf Schadstoffe geprüft? Wurde es chemisch ausgerüstet? | 10 % |
| Alltag & Preis-Leistung | Muss man es bügeln? Wie lange hält es? Was kostet es? | 10 % |
Platz 5: Mikrofaser-Laken (100 % Polyester)
Mikrofaser-Laken sind günstig, knittern kaum und trocknen schnell. Deshalb liegen sie in vielen Betten.
Das Problem: Mikrofaser ist Kunststoff. Die Fasern nehmen kaum Feuchtigkeit auf, und Schweiß und Hautfett bleiben auf der Hautoberfläche. Viele empfinden das Laken nach ein paar Stunden als klamm oder „plastikartig“.
Fazit: Pflegeleicht, aber für empfindliche oder zu Unreinheiten neigende Haut die schlechteste Wahl.Note 3,6
Platz 4: Bügelfreies Mischgewebe (Baumwolle + Polyester)
Dieses Laken sieht aus wie Baumwolle und fühlt sich auch so an, dazu ist es bügelfrei. Klingt nach einem guten Kompromiss.
Doch auch hier steckt ein Anteil Kunststoff im Stoff. Hinzu kommt, dass „bügelfrei“ bei Baumwolle nicht selten durch eine chemische Ausrüstung erreicht wird, zum Beispiel mit Kunstharzen. Auf dem Pflegeetikett steht häufig nur 40 °C, und das reicht nicht, um Milben zuverlässig abzutöten.
Fazit: Praktisch, aber bei der Hygiene nur ein halber Schritt.Note 3,1
Platz 3: Stretch-Jersey mit Elasthan- oder Polyester-Anteil
Dieses Laken ist dehnbar, sitzt straff und rutscht kaum. Bei der Passform ist es also ein Fortschritt.
Der Haken ist der Kunstfaser-Anteil. Elasthan verträgt hohe Temperaturen schlecht, deshalb empfehlen viele Hersteller nur 40 °C. Wer bei 60 °C wäscht, riskiert, dass das Laken ausleiert. Und wer bei 40 °C wäscht, wird die Milben nicht los.
Fazit: Gute Passform, aber bei Hygiene und Material mit Abstrichen.Note 2,7
Platz 2: Dicht gewebte Baumwolle (z. B. Satin)
Das ist das klassische „hochwertige“ Laken: reine Baumwolle, glatt, edel, bei 60 °C waschbar. Bei Material und Hygiene schneidet es deshalb gut ab.
Die Schwäche liegt in der Webart. Je dichter der Stoff gewebt ist, desto weniger Luft kommt hindurch, und unter dem Körper staut sich die Feuchtigkeit. Dazu knittert das Laken stark und muss gebügelt werden. In der Praxis führt das dazu, dass es seltener gewechselt wird.
Fazit: Gutes Material, aber die Stoffstruktur arbeitet gegen Sie.Note 2,3
Jersey-Spannbettlaken aus 100 % Bio-Baumwolle
Das einzige Laken im Vergleich, das alle drei Fehler auf einmal löst:
- ✓Kein Plastik: 100 % Bio-Baumwolle, die Feuchtigkeit aufnimmt, statt sie auf der Haut zu lassen
- ✓Atmende Struktur: Der Stoff ist gestrickt wie ein T-Shirt, nicht dicht gewebt. Zwischen den Maschen kann Feuchtigkeit entweichen.
- ✓Hygienisch: bei 60 °C waschbar, ohne auszuleiern
- ✓Schadstoffgeprüft: zertifiziert nach Oeko-Tex Standard 100
- ✓Pflegeleicht: knitterarm und ohne Bügeln. Wöchentliches Wechseln wird so zur Sache von zwei Minuten.
Fazit: Das beste Gesamtpaket für Hygiene, empfindliche Haut und den Alltag.Note 1,2
Alle Ergebnisse auf einen Blick
| Kriterium | Mikrofaser | Mischgewebe | Stretch-Jersey | Satin | Bio-Jersey (Sieger) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ohne Kunststoff | Nein | Nein | Nein | Ja | Ja |
| Atmende Struktur | Nein | Teilweise | Teilweise | Nein | Ja |
| 60 °C waschbar | Teilweise | Nein, häufig 40 °C | Nein, häufig 40 °C | Ja | Ja |
| Schadstoffgeprüft & ohne Kunstharz | Unterschiedlich | Nein | Unterschiedlich | Unterschiedlich | Ja, Oeko-Tex |
| Ohne Bügeln | Ja | Ja | Ja | Nein | Ja |
| Gesamtnote | 3,6 | 3,1 | 2,7 | 2,3 | 1,2 |
Warum der Vergleichssieger so gut abschneidet: das Klimamaschen-Prinzip
Unser Vergleichssieger ist das Casual Jersey-Spannbettlaken von schlafgut. Den Unterschied sieht man auf den ersten Blick nicht, er steckt im Aufbau des Stoffes.
Gewebt oder gestrickt: Darin liegt der Unterschied
Fast alle Spannbettlaken sind gewebt. Die Fäden laufen eng und rechtwinklig übereinander und untereinander, wie bei einem Gitter, das man immer enger zieht. So entsteht eine flache, dichte Fläche, die wie eine Platte auf der Haut liegt. Luft kommt kaum durch.
Das Casual-Laken ist dagegen gestrickt, wie ein T-Shirt. Der Faden läuft nicht gerade, sondern bildet kleine Schlaufen, die ineinandergreifen: die Maschen. Genau diese Maschen machen den Unterschied, und zwar auf drei Ebenen.
GewebtFäden laufen gerade und eng – kaum Luft
GestricktMaschen mit Luftkanälen – atmungsaktiv1. Die Maschen bilden Luftkanäle. Zwischen den Schlaufen bleiben unzählige winzige Zwischenräume. Sie wirken wie kleine Kanäle, durch die Luft zirkulieren kann. Wärme und Feuchtigkeit vom Körper werden nicht eingeschlossen, sondern können nach außen entweichen. Textilstudien zeigen, dass Single-Jersey-Strick deutlich luftdurchlässiger ist als dicht gewebte Stoffe.4
2. Die Maschen liegen nicht flach auf der Haut. Ein gewebter Stoff liegt flächig auf. Die Schlaufen eines Strickstoffs bilden dagegen eine leicht gewölbte Oberfläche mit kleinen Luftpolstern dazwischen. Zwischen Haut und Stoff bleibt dadurch ständig ein wenig Luft, und die Haut liegt nicht wie unter einer Folie.
„Man kann sich das wie bei einem Baumwoll-T-Shirt im Vergleich zu einem gebügelten Hemd vorstellen. Das T-Shirt lässt die Haut atmen. Genau dieses Prinzip übertragen wir aufs Bett.“
3. Die Baumwollfaser zieht Feuchtigkeit von der Haut weg. Baumwolle kann ein Vielfaches mehr Feuchtigkeit aufnehmen als Kunstfaser. Die textile Normfeuchte, also der Wassergehalt, den eine Faser unter Normalbedingungen aufnimmt, liegt bei Baumwolle bei rund 8,5 %, bei Polyester nur bei 0,4 %. Das ist etwa das Zwanzigfache.5 Die Bio-Baumwollfaser saugt den Schweiß also von der Haut auf. Über die Luftkanäle der Maschen gibt sie ihn dann an die Raumluft ab.
Und nach dem Schlafen: einmal pro Woche bei 60 °C
Weniger Feuchtigkeit bedeutet weniger Nährboden. Hautschuppen und Hautfett landen aber trotzdem jede Nacht im Laken. Deshalb gilt zusätzlich die Empfehlung der Experten: jede Woche wechseln und bei 60 °C waschen.3
Das Casual-Laken besteht aus 100 % Baumwolle ohne Elasthan. Deshalb verträgt es 60 °C Woche für Woche, ohne auszuleiern. Und weil die Maschenstruktur von Natur aus knitterarm ist, muss es danach nicht gebügelt werden.
7 Gründe, warum immer mehr Menschen auf Jersey aus Bio-Baumwolle umsteigen
- 1Es atmet, statt zu stauen. Durch die gestrickte Maschenstruktur kann Feuchtigkeit entweichen. Sie wachen nicht mehr auf einer klammen Stelle auf.
- 2Kein Plastik auf Ihrer Haut. 100 % Bio-Baumwolle, ganz ohne Polyester oder Mikrofaser. Sieben bis acht Stunden pro Nacht liegt Ihre Haut auf einer reinen Naturfaser.
- 3Bei 60 °C waschbar, ohne auszuleiern. Einmal pro Woche bei 60 °C gewaschen, und die Milben sind größtenteils weg. Das Laken bleibt formstabil, weil keine Kunstfaser drin ist, die bei der Hitze nachgibt.
- 4Für empfindliche Haut. Nach Oeko-Tex Standard 100 auf Schadstoffe geprüft und aus kontrolliert biologischem Anbau. Wer zu Rötungen, Juckreiz oder Unreinheiten neigt, legt sich auf einen Stoff ohne unnötige Chemie.
- 5Weich wie Ihr Lieblings-T-Shirt. Der Jersey-Stoff ist geschmeidig und anschmiegsam. Er fühlt sich nicht kühl und glatt an wie Satin, sondern warm und weich. „Der Stoff ist kuschelweich und sehr angenehm auf der Haut.“ (Lehn, Trustpilot)
- 6Sitzt faltenfrei, auch auf hohen Matratzen. Rundherum ist ein Fullflex-Gummi eingenäht, die Steghöhe beträgt 25 cm. So liegt das Laken straff auf und rutscht nicht von den Ecken, auch auf Matratzen mit Topper.
- 7Das Bett ist in zwei Minuten frisch bezogen. Das Laken knittert kaum und muss nicht gebügelt werden. Es kommt aus der Maschine, wird aufgespannt, und fertig.
Der häufigste Fehler nach dem Kauf: nur ein Laken zu haben
Das beste Laken nützt wenig, wenn es drei Wochen auf dem Bett liegt oder feucht wieder aufgezogen wird.
Rechnen Sie einmal nach: Wer das Laken jede Woche wechselt, wie Experten es empfehlen, wäscht es 52 Mal im Jahr. Mit nur einem Laken bleiben Ihnen dafür zwei schlechte Möglichkeiten:
Möglichkeit 1: Sie wechseln seltener. Das Laken bleibt zwei, drei oder vier Wochen auf dem Bett, und Nacht für Nacht sammeln sich mehr Hautschuppen, Hautfett und Milben darin.
Möglichkeit 2: Sie ziehen es noch leicht feucht wieder auf. Morgens wird gewaschen, abends soll das Bett wieder fertig sein. Ein Baumwollstoff ist bis dahin aber oft noch nicht ganz durchgetrocknet, besonders im Herbst und Winter, wenn die Wäsche drinnen trocknet. Also wird es „fast trocken“ aufgezogen.
Und genau das ist das Problem: Restfeuchte im Stoff ist ein idealer Nährboden für Bakterien. Dazu kommt Ihre Körperwärme von unten, und schon entsteht über Nacht das feucht-warme Klima, das Sie gerade loswerden wollten.
Deshalb empfehlen wir die 3-Laken-Regel:
Was Ihnen das bringt:
- ✓Sie wechseln jede Woche, ohne Aufwand. Ein frisches, trockenes Laken liegt immer bereit.
- ✓Kein feuchtes Laken mehr auf dem Bett. Das gewaschene Laken darf so lange trocknen, wie es braucht, auch einen ganzen Tag auf dem Wäscheständer.
- ✓Die Laken halten länger. Die 52 Wäschen im Jahr verteilen sich auf drei Laken, also wird jedes nur rund 17 Mal gewaschen. Fasern und Gummi werden geschont.
- ✓Es gibt kein „Notfall-Laken“ mehr. Sie müssen nicht mehr auf das alte Mikrofaser-Laken zurückgreifen, wenn das gute gerade in der Wäsche ist.
- ✓Sie können abwechseln. Mit verschiedenen Farben passt das Laken immer zur Bettwäsche.
Mindestens zwei Laken sind nötig, damit Sie wirklich jede Woche wechseln können. Mit drei Laken geht das ohne Aufwand und ohne Kompromisse beim Trocknen. Genau deshalb hat schlafgut für unsere Leser ein besonderes Angebot zusammengestellt.
Das sagen Kundinnen und Kunden über schlafgut
★★★★★ 4,4 von 5 Sternen auf Trustpilot · 140 Bewertungen · 81 % vergeben 5 Sterne
„Anschmiegsamer weicher Stoff! Habe direkt nochmal bestellt.“
„Angenehm glatte Laken trotz Jersey.“
„Der Stoff ist kuschelweich und sehr angenehm auf der Haut.“
„Sehr gute Qualität und gute Passform. Wunderschöne Farben.“
„Gute Qualität, schöne Farben, stabiler Halt.“
„Die Ware ist top, wirklich hervorragende Qualität. Sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis.“
Exklusiv für unsere Leser: das Hygiene-Set zum Vorteilspreis
Für diesen Artikel hat schlafgut ein Mengenangebot freigegeben. Je mehr Laken Sie nehmen, desto günstiger wird jedes einzelne.
Darum empfehlen wir das 3er-Set: Ein Laken liegt auf dem Bett, eines wird gewaschen und kann in Ruhe vollständig trocknen, und eines liegt frisch im Schrank. So wechseln Sie jede Woche, ohne Aufwand und ohne feuchtes Laken.
Lieferung in 1–2 Werktagen · In mehreren Farben frei kombinierbar
Hinweis: Das Leserangebot gilt nur über diesen Artikel und nur für kurze Zeit. Gerade im Herbst und Winter sind einzelne Größen und Farben schnell vergriffen.
Häufige Fragen
Passt das Laken auf meine Matratze?+
Ja, wenn sie bis zu 25 cm hoch ist, auch mit Topper. Es gibt vier Größen: S (90×190 bis 100×200 cm), M (120×200 bis 130×200 cm), L (140×200 bis 160×200 cm) und XL (180×200 bis 200×200 cm).
Kann ich es wirklich bei 60 °C waschen?+
Ja. Das Casual-Laken besteht aus 100 % Bio-Baumwolle ohne Elasthan im Stoff und ist für 60 °C ausgelegt. Auch ein Trockner bei niedriger Temperatur ist möglich.
Muss ich es bügeln?+
Nein. Die gestrickte Maschenstruktur ist knitterarm. Aus der Waschmaschine kommt es direkt aufs Bett.
Fühlt sich Jersey nicht warm an?+
Jersey ist weich und anschmiegsam, aber nicht dick. Durch die offene Maschenstruktur kann Wärme entweichen, statt sich unter dem Körper zu stauen.
Hilft das Laken gegen meine Allergie oder Hautprobleme?+
Ein Laken ist kein Medizinprodukt und ersetzt keine ärztliche Behandlung. Es kann aber helfen, das Klima im Bett trockener zu halten. Bei 60 °C gewaschen, entfernt es regelmäßig, was sich an Hautschuppen, Hautfett und Milben ansammelt. Bei Beschwerden sprechen Sie bitte mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.
Warum sollte ich mehr als ein Laken kaufen?+
Damit Sie jede Woche wechseln können und das gewaschene Laken vollständig trocknen kann, bevor es wieder aufs Bett kommt. Mit drei Laken klappt das ohne jeden Aufwand.
Wie schnell ist die Lieferung?+
In Deutschland in 1–2 Werktagen. Ab 99 € Bestellwert ist der Versand kostenlos, darunter kostet er 3,95 €.
Fazit: Ein sauberes Bett beginnt beim Laken
Die meisten Menschen schlafen jede Nacht auf Kunststoff, auf einem zu dichten Stoff oder auf einem Laken, das schon viel zu lange auf dem Bett liegt. Oft sogar auf allem gleichzeitig.
Der Vergleichssieger löst alle drei Probleme:
- ✓100 % Bio-Baumwolle statt Plastik
- ✓Gestrickte Klimamaschen statt dichter Webart
- ✓60 °C waschbar und bügelfrei, so wird wöchentliches Wechseln leicht
Und mit dem 3er-Set liegt immer ein frisches, trockenes Laken bereit.